Treningi

Rodzaje treningów:

• treningi ukierunkowanie na modelowanie i kształtowanie sylwetki,
• trening ogólnorozwojowy,
• trening dzielony (SPLIT),
• trening na rozbudowę muskulatury,
• FBW (Full Body Workout) – trening całego ciała.

Korzyści treningu personalnego:

• ukierunkowanie na konkretny, określony przez Ciebie cel,
• korzystając z treningu personalnego nie musisz dopasowywać się do sztywnych ram grafiku,
  jak to jest w przypadku zajęć grupowych,
• indywidualne podejście do każdego klienta,
• trening personalny połączony z odpowiednią dietą to najszybsza i najbardziej efektywna droga
  do sprawnego i zdrowego ciała,
• trener czuwa nad poprawnością i skutecznością wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń,
• trener skupia się na tym, na czym Ci najbardziej zależy, ale również na tym, co jest Twoją
  najsłabszą stroną,
• trener osobisty zmotywuje Cię do działania, jest zarówno Twoim „katem”, ale także „bratem”.